1	三宮麻由子さんと落語	馬場威力
	この春、頭の内部構造を勉強した。その中で一番感じたのは、見る能力と聞く能力をコントロールするものに多くのエネルギーを費やしていることだった。 　中高年以降の見る能力や聞く能力や触って分る能力などは「がた落ち」になる。それは、頭の能力と言うよりも、それらを第一にキャッチする眼や耳や皮膚などの能力が低下するからだ。若くして、見る能力が低下した人は、その分だけ聞く能力が向上する、と言われている。 　この点、早く失明された三宮さんが「明日の友（婦人之友社）」に連載している、１０月号の「福耳で聴く噺（落語）」の「講座４：落語世界の信心」には、子供の時から鍛えてきた聞く能力をフルに使っての落語理解の道筋がよく書かれている。 　その一節を紹介すると……せめて山の雰囲気でも味わおうと近くの沢に車で連れていってもらった。オオルリ、キビタキなどのコーラスの中に、移入種のガビチョウの長鳴きが幅を利かせていたのには興ざめした。だが、それでもここは、静寂が支配する深山幽谷であった。とても中途失明者は敵わない。
2	牛肉とまいたけのにんにく炒め	畠山工
	素材分量2人分、 牛バラ肉薄切り100グラム、まいたけ1パック、にんにく半片、 ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、 （1）まいたけと牛肉は、食べやすい大きさに切り。 （2）にんにくは、みじん切りにする。 （3）フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒める。半ば火が通ったら、まいたけとにんにくを加えて炒める。 （４）フライパンの肌から、しょうゆと酒をまわし入れ、軽く炒め合わせる。 　エネルギー185カロリー、塩分1.2グラム
3	一句拝見（いでたち10月いろは句会より）
	気を鎮め落款しかと虫の声　　　　　　　　加藤孝二 水澄みてゆらぎ流れるいたち川　　　　　成田真啓 新涼や闇の木立に風そよぐ　　　　　　　 宗像普 紫蘇の実の香りゆたかな谷戸の風　　　斉藤準之助 雨戸明け背伸びしている秋気かな　　　 千葉宰 せせらぎの音より高く昼の虫　　　　　　　中里武子
４	「思いつくままの走り書き」（５２）障害者の日に	中村斉
	机を叩いて怒鳴りたくなることもある。しかし年甲斐も無くと思いなおし飲み込むことが多い。徒然草にいう「腹ふくるるわざだ。しかし、支援者とメール交換していると私達の気付かぬ所で、様々なご苦労されていることを知り頭が下がる。ただ感謝のきもちで、つまらんことに腹を立てている自分の小ささを知らされる。 　「また選挙があるかもしれませんね」と嘆くのは、音訳ボランティアをされているAさん。音訳を出来るだけ早く完成させようと、自宅で朗読してくださるそうだが、、選挙の宣伝カーが、スピーカーのボリュームをいっぱいに上げて走ってくると「もう、お手上げです」Bさんも、夏は蝉の声、秋には集（すだく）虫の声で、仕事は進まないのですとご苦労を綴ってくださった。私達は多くの方に有形無形の支援を当然の事のように受けている。12月4日は障害者の日い。今年も「障害者を理解してください」と皆様に訴えるが、当事者自身は日頃の支援への「感謝」の日にしてはどうだろうか。
５	シャンプーについて	健康歳時記より
	シャンプーを大きく分けると、髪質に合わせたもの（固い髪・柔らかい髪）、地肌に合わせたもの（オイリー・ドライ・ノーマル）、仕上がり感の違うもの（さらさら・しっとり）、スペシャルタイプ（痛んだ髪用・ふけ防止・トニック）などがあります。 　コンディショニングシャンプー：コンディショニングとは、聞きなれた言葉ですが、「髪の毛の調子を調整する」と言う意味です。一般的には、傷んでパサついた髪の毛をスタイリングしやすく、まとまりやすい髪にするシャンプーをコンディショニングシャンプーと言います。 　薬用シャンプー：フケやかゆみを防いだりする目的で、作られたシャンプーです。頭皮に付いた皮脂や微生物を、殺菌する効果のある薬品を使っています。 　シャンプーにはその他、潤いや、香りの成分などが付加されています。自分にあったシャンプーを選びましょう。
６	編集後記	井上進
	やさしい心、思いやりの心をもった子どもに育てたい。小中学校の要請にもとづいて始めた福祉教育。馬場さんの熱意もあって今では数校で定常的に私たちを活用していただけるようになってきました。 　先日も目の不自由な方、いでたちの皆さんと豊田小学校で、本年２回目の４年生対象の福祉授業に参加し点字の手ほどきをしてきました。無邪気で、素直で、元気一杯の子どもたちでした。終わって子どもたちと一緒に給食をいただき、最後に私たちのために練習したという歌を聞かせてもらい、その可愛らしく優しい音色に感動しました。
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	いでたち通信は点字に翻訳し、視覚障害者に配布されています。