いでたち通信は点字に翻訳し、視覚障害者に配布されています。 １ 俳句 馬場　威力 　私の俳句の勉強も昨年春に始めて一年経過しました。 先生に毎月、毎月教えていただいたのは、自然をありのままに写生することでした。写生となると普通は視覚に訴えるものとなりますが、実際は聴覚でも、臭覚でも、味覚でも、触感でも、また第六感でも自然を感じることは十分にできます。 　私、この夏の季節の始まったころ、いたち川に沿って散歩しました。そのときの一句を　ご紹介します。 　草茂る　水音のみの　いたち川 　そのとき一番初めに目に付いたのは、川を覆うばかりの草の茂り方でしたが、その次には　川の流れの音。飛び交う鳥の声。公園で遊びまわる子供たちの叫び声。また、なんともいえない花の香りの数々。 　感じたままを、５音　７音　５音で季節感をいれて、表現すればよいのです。 　　 ２ おくらときのこの和え物 畠山　工 　素材分量４人分、 えのきだけ１袋、しめじ１パック、 オクラ５本、大根３００グラム、 レモン４分の１個、うすくちしょうゆ大さじ１、 　１、えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切ってバラバラにする。しめじは石づきを切り落とし、　　 小房に分ける。 　２、オクラは塩でもんで、熱湯でさっとゆでて水にとり、小口切りにする。 　３、熱湯でえのきとしめじをゆでて、水気を切る。 　４、大根はすりおろして軽く絞り、うすくちしょうゆとレモン汁を加えて、きのことオクラを混ぜ合わ　　　　せて器に盛る。 　（馬場さんから一言）野菜だけの健康的な真夏向けのレシピです。ビタミンＡは大根でビタミンＣは大根とレモンで、ビタミンＤはしめじで十分に取れています。カリウムは大根、しめじ、えのきだけ、おくらでかなりの量が取れています。カルシウムは大根で、リンはしめじ、えのきだけ、大根でとれています。夏ばて防止に役立ちます。 　 ３ 一句　拝見　（いでたち　６月　いろは句会より） 門灯を　消して蛍灯　追いかけり　　　 千葉　宰（おさむ） 紫陽花の　一雨ありて　鮮やかに　　　馬場　威力（たけお） 山並みを　遠くに眺め　植田かな　　　 碓井　秀夫（ひでお） 南天の　花を残して　枝手入れ　　　　 加藤　孝二（こうじ） 仲見世に　うちわ片手の　芸妓かな　　宗像　普（ひろし） 梅雨晴間　孫を連れての　砂遊び　　　成田　真啓（まさひろ） 池の風　涼しき宿や　鯉はねて　　　　 斎藤　準之助（じゅんのすけ） 通り抜け　できる境内　梅は実に　　　 中里　武子（たけこ） 　 ４ 編集後記 馬場　威力 　７月１１日の日曜日は参議院の選挙の日です。投票所は朝の７時から夜の８時まで開いています。投票所では、受付に４人の市役所の担当者がいますから相談してください。投票は点字でも墨字でも大丈夫です。ぜひ投票しましょう。栄区の方で誘導の必要な方はご連絡ください。 連絡先　　馬場（８９４−２７２８） 　　　　　　 井上（８９１−０７９０）