いでたち通信は点字に翻訳し視覚障害者に配布されています。
１	福祉のまちづくり	馬場　威力
	私は、４月　５月　６月に行われる予定の、栄区主催の福祉のまちづくりの地域検討会に参加することにした。 　これは、栄区に住んでいる人びとが、栄区を安全に、幸福に暮らせるまちにするには、どうしたらよいのかを、考え、議論し、改善案を作る検討会です。 　皆さん、今皆様が住んでいる地域は、安心して生活できるところですか。 問題がありましたら、教えてください。いっしょに考え、議論し、よい対策案を作りましょう。
２	定年は１２５歳	馬場　威力
	私の知人に万年青年の８７歳のWさんがおられる。その方のこれからの人生指針は、人間の寿命は、生物学的には１３０歳もあるのだから、少なくとも１２５歳までは心身ともに健康で、元気でありたいもの、というものである。具体的には 　１　明るい顔で生きる 　２　愚痴を言わない 　３　友達をたくさん作る 　４　自分の成長を続ける 　私が、９０歳までは生き続けたいものです、と言ったら怒られた。
３	菜の花と生ハムのサラダ	畠山　工
	野菜不足で体の調子がいま一つのときに、お酒のつまみにも。 　素材分量、 菜の花 2分の1把 120グラム、長いも 100グラム、 生ハム 5枚、しょうゆ大さじ 1、 酢大さじ 2分の1、サラダ油小さじ 2分の1、 砂糖 小さじ１、白ごま少々 、 　１、菜の花は食べやすい長さに切り、熱湯に塩少々を加えてゆでて、水にとり、水気を絞って、しょうゆ大さじ 2分の1をふり、下味を付ける。 　２、長いもは皮をむき、すべらないようにキッチンペーパーなどの上で、太めの千切りにする。 　３、生ハムは粗くちぎる。 　４、菜の花と長いもと生ハムを小さじ 1の水と調味料で合え、白ごまを振りかけて出来上がり。 レシピの補足（馬場さんから一言） 　お酒のおつまみとして、食べますと、これだけで一人前かも。それほど口当たりはよく、ビタミンA、E、S1、B2、Cが豊富です。ただ、生ハムですから、塩分は意外と多く、全部で 5グラム。カロリーはわずかに 360キロカロリーですから、問題はありません。ただ、このおつまみにつられて　飲み過ぎないようにご注意ください。
４	一句拝見　（いでたち　２月いろは句会より）
	雪催い遠くに石焼芋の声　　宗像　普 冬の海白き巨船の水尾白し　　近藤　淳 梅折るや隣の乙女声をかけ　　斎藤　準之助 真冬日の防災訓練人僅か　　馬場　威力 笹鳴きの二羽や庭木を枝移り　　加藤　孝二 子持ち鱈子らを囲んで夕餉かな　　成田　真啓 芍薬の芽も合掌を解きにけり　　　中里　武子
５	編集後記	井上　進
	３月に入って寒い日が続きましたが、このところすっかり暖かくなってきました。沈丁花やもくれんが咲き誇り、林の木々も一斉に芽吹き始めました。桜の開花も間近です。 　３月３０日、目の不自由な方たちで、いたち川のほとりを花見がてら散策します。当日は1１時区役所正門前に集まります。お出かけになりませんか。連絡いただければ誘導させて頂きます。