いでたち通信は点字に翻訳し視覚障害者に配布されています。
１	ボランティアは準備を	馬場　威力
	この間、上永谷から二俣川までの誘導をやりました。はじめは、上永谷から横浜へ出て、あの混雑する中を相鉄線に乗り換えて行こう、と考えました。 　それが、上永谷へのバスの中で、親切な方からライトセンターへ行くのなら、横浜周りより、湘南台経由の方がすいていてよい、と教えてもらえました。 　ところが、私は、湘南台は初めて。地下鉄、小田急、相鉄と３本もの鉄道が交差しているとは、頭では分かっていたのですが、切符を買う段階で間違ってしまいました。 　相鉄線でそのまま行けるのに、小田急の大和経由二俣川行きの切符を買ってしまったのです。行けないことはないのですが、時間がかかり、乗り換え回数が増え、料金も１０円高くなります。 　もちろん、買い換えて行きました。事前にもう少し勉強しておかなくては、と改めて思いました。
２	あんにゃの日記（１３）	池上　栄規
	暮れの思い出です。桜木町の健福センターで難聴者の会合がありました。廊下の向いの部屋では視覚障害者の会合がありました。 　私が桜木町駅のホームを降りるとき、私の前に電車から降りた集団の中に、私の顔見知りのＴさんの姿がありました。私からは顔見知りと言えますが、白い杖を持っているＴさんは私の顔も声も、ご存じないのです。 　見ていると、ほかの方々は足早に階段のほうに歩いていってしまい、Ｔさんが一人となったのを見た私は、「健福センターへ、いらっしゃるのなら、ご一緒します」と申しあげて、ご案内しました。桜木町駅構内で、白杖を使用の方を案内同行したことは何度もありますが、健福センターまで案内するのは初めてでした。 　案内の講習を何回か受けていますが、「下りのエスカレーターにのるとき」の作法は習っていませんでした。ちょい、まごつきました。 　何回か誘導の奉仕や、会合で同席しているので「私は顔見知り」でも、「見えない方」にすれば「どこのだれか」わからないですよね。にも、かかわらず案内をまかせて下さいましたこと、ありがたいことでした。
３	一句拝見　（いでたち　２月いろは句会より）
	日脚伸ぶ　猫のっそりと　垣の上　　宗像　普 自家製の　海苔と梅干し　母よりと　　近藤　淳 古都の春　雅の影を　偲びつつ　　斎藤　準之助 水ぬるむ　鳥たち木々は　目ざめたり　　馬場　威力 ランドセル　背負い見せる子　春を待つ　　加藤　孝二 初春の　日を浴び庭に　深呼吸　　成田　真啓 今日よりは　春をせせらぐ　いたち川　　　中里　武子
４	チンゲン菜と干しえびの塩炒め	畠山　工
	素材分量２人前、 チンゲン菜４株、干しえび２０グラム、 にんにく１片、サラダ油大さじ２、 塩小さじ１、酒大さじ１、こしょう少々、 　１、干しえびは、ぬるま湯につけてもどして粗く刻む。もどし汁はとっておく。 　２、チンゲン菜は、縦４つ位に切り、にんにくは半分に切る。 　３、フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、チンゲン菜と塩小さじ４分の１を入れて炒め、全体に油が回ったら、熱湯を３分の２カップを加えて蒸しゆでにし、ザルに上げておく。 　４、フライパンを熱してサラダ油大さじ１とにんにくを入れて炒め、香りが出てきたら、もどしたえびを加える。 　５、ザルに上げたチンゲン菜を加え、酒とえびのもどし汁大さじ２をふり入れてざっと炒め、塩とこしょうをふり、味を調える。 （馬場さんから一言） 　チンゲン菜ににんにくのおかげで、カロリーは１８０キロカロリー。カリウム５４０ミリグラム、カルシウム３５０ミリグラム、それにビタミンＡ、Ｃ、Ｅがとても豊富な健康惣菜です。
５	編集後記	井上　進
	３月２１日、１６日、２７日はここ３年間の桜の開花日です。ことしも２月末ともなると暖かい日が多くなり、２月２２日には５月初旬並みの気温を記録しました。このぶんですと桜の開花も早まるような気がします。とはいっても、まだ３寒４温と花冷えと続く寒い日もありますから、風邪を引かないようにお過ごしください。